Besser Schlafen – 8 schritte für erholsamen Schlaf

Unser Schlaf hat einen großen Einfluss auf unser Leben. Guter, erholsamer Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit und unsere körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. Viele Menschen haben aber schwierigkeiten Abends einzuschlafen, finden Nachts keinen erholsamen Schlaf und kommen Morgens kaum aus dem Bett. Auf dauer hat das einen großen negativen Einfluss auf unsere Gesundheit und unsere … Besser Schlafen – 8 schritte für erholsamen Schlaf weiterlesen

7 einfache Wege um Produktiver zu sein

Wir alle haben die gleichen 24 Stunden am Tag, aber manche schaffen in der gleichen Zeit viel mehr als Andere. Die einen kommen ihren Aufgaben kaum hinterher, während andere schon am frühen Nachmittag ihre ganze ToDo Liste und noch mehr abgehakt haben. Diese Menschen haben keine übermenschlichen Kräfte. Sie benutzen einige einfache Techniken, mit denen … 7 einfache Wege um Produktiver zu sein weiterlesen

Mit diesem Wissen wirst du in jedem Job unersetzlich

Es gibt Menschen die ein sehr breites Wissen haben. Sie wissen etwas über jedes erdenkliche Thema, von Marketing, über Softwareentwicklung und Design bis hin zu Physik und Geschichte. Sie verfügen aber in keinem Bereich über tief gehendes Fachwissen. Ihr Wissen geht in die Breite, aber nicht in die Tiefe. Dann gibt es Menschen, bei denen … Mit diesem Wissen wirst du in jedem Job unersetzlich weiterlesen

Diese 7 Bücher haben mein Leben verändert

Die Einflüsse, die wir in unser Leben lassen, bestimmen unser Denken, unser Denken bestimmt unsere Handlungen und unsere Handlungen bestimmen den Verlauf unseres gesamten Lebens. Es ist deshalb wichtig bewusst zu entscheiden, welche Einflüsse wir in unser Leben lassen. Eine der besten Möglichkeiten, diese Einflüsse bewusst zu bestimmen sind Bücher. Bücher geben uns die Möglickeit … Diese 7 Bücher haben mein Leben verändert weiterlesen

Die Ultimative Morgenroutine für einen erfolgreichen Tag

Was machst du morgens nach dem Aufstehen? Drückst erstmal den Snooze Button und schläfst weiter? Schaust du auf dein Handy und verbringst Zeit auf Instagram und Facebook bevor du dir einen Kaffee machst und dann eilig aus dem Haus stürmst? So sah mein Morgen zumindest lange aus. Aber der Morgen bestimmt den Verlauf des gesamten … Die Ultimative Morgenroutine für einen erfolgreichen Tag weiterlesen

Produktivität – die besten Techniken um effektiver zu arbeiten

Egal ob im Büro, beim Lernen fürs Studium oder bei der Arbeit an einem eigenen Projekt – oft nehmen wir uns viel vor und haben am Ende des Tages kaum etwas erledigt. Wir lassen uns ablenken, verschwenden Zeit oder erledigen nur unwichtige Aufgaben, die uns nicht unserem Ziel näherbringen. Produktiv zu arbeiten ist aber eine … Produktivität – die besten Techniken um effektiver zu arbeiten weiterlesen

Fähigkeiten lernen Teil 2 – nicht nur gut sondern überragend werden

Ich habe im ersten Teil dieses Artikels bereits erklärt wie man jede Fähigkeit in kurzer Zeit lernen kann. Falls du Teil eins noch nicht gelesen hast, klicke jetzt hier um ihn zu lesen. Wenn du dieser Anleitung folgst, solltest du in der Lage sein dir jede beliebige Fähigkeit in kurzer Zeit anzueignen und auf einem … Fähigkeiten lernen Teil 2 – nicht nur gut sondern überragend werden weiterlesen

Fähigkeiten schnell lernen – wie du jede Fähigkeit in 5 schritten meisterst

Wir alle lernen in unserem Leben immer wieder neue Fähigkeiten. Wir lernen eine neue Sprache, ein Musikinstrument oder eine Fähigkeit die wir für unsere Arbeit brauchen. Kaum jemand setzt sich aber damit auseinander, zu lernen wie man neue Fähigkeiten am besten und am schnellsten lernt. Es gibt nur wenige Menschen die eine oder mehrere Fähigkeiten … Fähigkeiten schnell lernen – wie du jede Fähigkeit in 5 schritten meisterst weiterlesen

Drei Angewohnheiten, die dein Leben verbessern werden

"Wir sind das, was wir wiederholt tun.", hat Aristoteles einmal gesagt. Inzwischen hat auch die Wissenschaft bewiesen, dass Gewohnheiten - Handlungen, die wir immer wieder wiederholen, bis wir gar nicht mehr darüber nachdenken - großen Einfluss auf unser Leben haben. Wo du Heute bist, ist das Resultat der Gewohnheiten die du in der Vergangenheit hattest. … Drei Angewohnheiten, die dein Leben verbessern werden weiterlesen

Mehr Energie im Alltag – Die 11 besten Tipps

Bist du immer müde? Viele Menschen kommen morgens schlecht aus dem Bett, haben ein Nachmittagstief oder haben allgemein ständig zu wenig Energie. Oft wird dann zu Kaffee, Energy-Drinks oder gar Medikamenten gegriffen. Das muss aber nicht sein. Es gibt viele einfache, bewährte Mittel um Müdigkeit zu bekämpfen und deine Energie zu steigern. 1. Vermeide Bildschirme … Mehr Energie im Alltag – Die 11 besten Tipps weiterlesen